Eddigi szokásainkhoz híven, most is összeállítottunk egy listát az éppen szezonális gyümölcs, az alma szedd magad lelőhelyeiről. Tessék menni, és magatoknak szedni az almát, mert így egyszerre megoldható egy jó kis családi program a szabadban, a télire való alma bespájzolása, és a magyar almatermelők segítése, akik idén különösen pórul jártak az európai politikai helyzet miatt. Ennek kapcsán tettünk közzé egy felhívást a minap Almamentés: vásároljunk minél több magyar almát címmel, amelynek ezúttal is kérjük figyelmes elolvasását és továbbterjesztését, hogy ezzel is segítsünk a magunk módján a nehéz helyzetbe került magyar gazdákon.

Az alma rendkívül jó antioxidáns forrás, különösen a héjában találhatók gazdagon ilyen vegyületek. Az élelmiszeriparban azzal kísérleteznek, hogy almahéjport állítanak elő, mivel kiderült, hogy 1 g por, 210 mg C-vitamin antioxidáns hatással egyenértékű. De nem csak az alma, hanem az alma-lé is antioxidáns hatással bír, gátolja a rossz koleszterin oxidálódását. Jobb hatást érünk el, ha az almalevet fekete ribizlivel együtt fogyasztjuk.

Az alma gazdag rostanyagokban, elsősorban pektinben. A pektin a gyümölcs sejtfalának alkotórésze, vízzel érintkezve zselészerűen megduzzad. A pektin jó tulajdonsága, hogy a bélben nem szívódik fel, viszont sok vizet köt meg. Naponta egy-két alma elfogyasztásával elegendő rostanyagot juttatunk a szervezetünkbe, ahhoz, hogy a székletünk rendben legyen. Természetesen nem szabad megfeledkezni a bőséges vízbevitelről sem. A daganatos betegségek ellen is kiváló a fogyasztása.

Az almahéjban található másik anyag a cellulóz, mely szintén bélseprő hatású. Az alma pektin tartalma hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez is, hiszen a bélben nemcsak vizet tud megkötni, hanem a táplálékkal bevitt koleszterin vérbe való bejutását is megakadályozza. Ma már a rendszeres almafogyasztás a koleszterinszint csökkentő étkezés egyik alapvető eszközévé vált. A magas szénhidráttartalma és rosttartalma következtében jó étrend a cukorbetegeknek. Bőséges fogyasztásával csökkenthető a szervezet inzulin felhasználása, hozzájárul a súlycsökkentéshez.

Az alma rendkívül sok vitamint tartalmaz. Például: kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, valamint A-vitamint, B-komplex vitaminokat és C-vitamint is, ami a héjban található meg a legnagyobb mennyiségben. A B-vitaminok jótékony hatásúak, mert segítik a tálanyagok felszívódását.

Forrás: www.szepzold.hu

A szedd magad alma földek 214-es országos listája:

Baranya megye:

Mozsgó, Győri gyümölcsös
Cím: Szigetvártól 8 km-re a 67-es út mellett, Mozsgó falu határában.
GPS koordináták: E17.844075, N46.111051
Telefonszám: +36-73/ 344-082; +36-30/ 757-5445; +36-30/ 589-8908


Bács-Kiskun megye:

Kecel
Cím: Kalocsa és Kiskőrös között
GPS koordináták: E19.240643, N46.542803
Telefonszám: +36-20/ 371-7787

Kecel környezettudatos gazdasága
Kapcsolat: Kollár István; Kollárné Erzsi
Cím: Kecel központól (54-es út, körforgalom) 4 km-re, a Kiskunhalasi út mentén, bal oldalon. Bodzatelep a ház előtt, rózsa sövény a bejárati út mentén, vörös kapu bejáró.
GPS koordináták: E19.286690, N46.496513
Telefonszám: +36-20/ 260-4461


Békés megye:

Szeghalom
Kapcsolat: Szabó József
Cím: Szeghalmon, a 47-es főút mellett Békéscsaba irányába, közvetlenül a Szeghalom végét jelző tábla előtt jobbra. Innen ki van táblázva, autóval megközelíthető.
GPS koordináták: E21.143545, N47.013696
Telefonszám: +36-30/ 371-4739


Fejér megye:

Agárd, Bikavölgyi út
Cím: Agárd, Bikavölgyi út
GPS koordináták: E18.632050, N47.182013
Telefonszám: +36-22/ 570-085

Székesfehérvár
Cím: Székesfehérvárról Sárbogárd felé a 63. főút mellett, a fehérvári Auchan-körforgalomtól 2 km-re.
GPS koordináták: E18.451576, N47.133335
Telefonszám: +36-30/ 457-5572; +36-30/ 937-1822


Győr-Moson-Sopron megye:

Csikvánd, Polgár Kertészet
Kapcsolat: Polgár Károly; Polgárné Mészáros Erika
Cím: Gyarmat felől érkezve, Csikvánd tábla után bal oldalon
GPS koordináták: E17.461073, N47.465735
Telefonszám: +36-30/ 665-0835
Email cím: info@polgarkerteszet.hu
Weboldal cím: http://www.polgarkerteszet.hu/
Ár: az árak folyamatosan változnak, a piaci árakhoz igazodva

Rajka-Dunakiliti
Cím: Rajka-Dunakiliti között
GPS koordináták: E17.233169, N47.991165
Telefonszám: +36-96/ 222-176


Hajdú-Bihar megye:

Derecske Alma
Cím: Debrecentől 16 km-re, Sáránd és Derecske között a 47. sz. főút mellett.
GPS koordináták: E21.600925, N47.391116
Telefonszám: +36-30/ 337-9143; +36-52/ 702-026
Email cím: lorinczy.gabor@derecskealma.hu
Weboldal cím: http://www.derecskealma.hu/

Hajdúhadház
Kapcsolat: Babits Dorina
Cím: Hajdúhadházról Hajdúvid felé a Czégény úton, a 4. sz. főúttól 6 km-re.
GPS koordináták: E21.579332, N47.718624
Telefonszám: +36-20/ 629-4440


Heves megye:

Gyöngyös, Székely Család
Kapcsolat: Székely Zoltán; Székely Gábor
Cím: Gyöngyös felől a 3-as úton, a 78. km kőnél.
GPS koordináták: E19.888554, N47.753740
Telefonszám: +36-20/ 351-6391; +36-70/ 362-3934
Email cím: szeddmagadgyumolcs@gmail.com
Weboldal cím: http://www.szeddmagad.atw.hu/

Kerecsend-Füzesabony
Cím: Kerecsend és Füzesabony között, a felvezető útvonal ki van táblázva
GPS koordináták: E20.365240, N47.781731
Telefonszám: +36-36/ 550-500


Jász-Nagykun-Szolnok megye:

Kenderes
GPS koordináták: E20.687415, N47.249188
Telefonszám: +36-70/ 213-9391


Komárom-Esztergom megye:

Bakonyszombathelyi almáskert
Cím: Bakonyszombathelyről Bakonybánk felé, bal oldalon
GPS koordináták: E17.935368, N47.467270
Telefonszám: +36-30/ 245-8715


Pest megye:

Érd almaföld
Kapcsolat: Bakos István
Cím: Érd, Bagoly utca 87.
GPS koordináták: E17.461073, N47.465735
Telefonszám: +36-20/ 423-0379

Gyál
Cím: Budapest felől Gyálon át, az Ady Endre utca végén
GPS koordináták: E19.230490, N47.397159
Telefonszám: +36-20/ 942-9404

Halásztelek, Tangazdaság
Kapcsolat: Muskotály István
Cím: Halásztelek, Hold utca 38.
GPS koordináták: E18.990663, N47.357161
Telefonszám: +36-24/ 474-320; +36-30/ 964-5747

Pécel, Hardi Miklós kertje
Kapcsolat: Hardi Miklós
Cím: 2119 Pécel – A 31. számú főútról kell lekanyarodni Pécel és Maglód között a Fáy-tanyai lehajtónál, majd az aszfalt úton egyenesen, a Kati-Majort jelző táblánál még tovább kb. 250 m-t, majd balra 200 méterre van a gyümölcsös.
GPS koordináták: E19.367490, N47.468004
Telefonszám: +36-20/ 537-5836
Időpont egyeztetés szükséges!

Pomáz, Dolinai Kert
Kapcsolat: Kovács Lilla
Cím: 2013 Pomáz, Dolinai út vége
Telefonszám: +36-26/ 325-346
Email cím: piliskertpomaz@gmail.com

Pomáz, Kiskovácsi Kert
Kapcsolat: Kovács Lilla
Cím: 2013 Pomáz, Dobogókői út
Telefonszám: +36-26/ 325-065
Email cím: piliskertpomaz@gmail.com

Szobi Gyümölcsöskert
Kapcsolat: Nagy Éva; Nagy Tamás
GPS koordináták: E18.886702, N47.819769
Telefonszám: +36-20/ 490-4270; +36-20/ 331-8030
Email cím: mallycom@freemail.hu
Weboldal cím: http://szeddmagad.hupont.hu/1/szedd-magad

Törökbálint, Hosszúrét
Kapcsolat: Elek László
Cím: Cora áruháznál a felhajtón nem kell felmenni, hanem egyenesen tovább.
Az áruháztól ki van táblázva. A koordináták a táblázás elejét mutatják.
GPS koordináták: E18.885219, N47.440251
Telefonszám: +36-20/ 944-3537

Törökbálint
Kapcsolat: Kiss Marika
Cím: Törökbálinti Auchan áruház közelében
GPS koordináták: E18.867602, N47.458708
Telefonszám: +36-30/ 227-7067

Törökbálint, Márton család
Kapcsolat: Márton Ági
Cím: Cora áruháztól 3 perc
GPS koordináták: E18.870071, N47.460003
Telefonszám: +36-30/ 547-9739; +36-23/ 336-399; +36-30/ 224-2484


Somogy megye:

Kiskorpád
Cím: Kiskorpád, Vörösmarty u. 1/a, innen kísérik ki a vendégeket a gyümölcsösbe.
GPS koordináták: E17.613854, N46.362723
Telefonszám: +36-30/ 268-8282; +36-82/ 577-066
Email cím: nor78@citromail.hu


Szabolcs-Szatmár-Bereg megye:

Jánkmajtis
Kapcsolat: Tarcza Tamás
Cím: Jánkmajtisról Szamossályi felé a helységjelző tábla után 400 méterre a jobb oldalon, a leégett szeszfőzde után.
GPS koordináták: E22.644562, N47.935616
Telefonszám: +36-30/ 556-7703


Vas megye:

Csepreg
Kapcsolat: Bognár László; Bognárné Ági
Cím: 9735 Csepreg, Bognár Ignác u. 9.
GPS koordináták: E16.719845, N47.390172
Telefonszám: +36-94/ 365-229; +36-20/ 210-9492

Horvátzsidányi almáskert
GPS koordináták: E16.611308, N47.400195
Telefonszám: +36-30/ 277-5164; +36-30/ 277-5165


Zala megye:

Egeraracsa
Kapcsolat: Ritter Antal, Ritter Antalné
Cím: 8765 Egeraracsa, Ady E. u. 17.
Telefonszám: +36-30/ 785-3870; +36-30/ 690-8374

A lista forrása: kornyezettudatoselet.hu

Terjesztés: ha elviszed a receptet, kérlek jeleníts meg egy hivatkozást, hogy itt találtad. Köszönöm előre is. 💚 Nyilván te sem szeretnéd, hogy csak úgy elvigyék a munkádat szó nélkül, miközben te több órát dolgoztál vele! A képeket pedig kérlek, csak egészében használd fel, ne vágd le róla a logókat, mert szerzői jog védi őket. Legyünk egymásra tekintettel! 😊